大人ニキビを治すおすすめのニキビケア化粧品

繰り返す大人ニキビ・今度こそきちんと治す方法

 あごや口の周り、フェイスラインなどによくできる「大人ニキビ」。
20代、30代の女性でニキビに悩まされている人は多いです。
40代でも、人によっては大人ニキビができるという場合もあります。

 

大人ニキビは治ったらまたできるを繰り返し、とてもしつこいのが特徴です。

 

 

繰り返す大人ニキビを治す方法

大人ニキビはどうして繰り返すのでしょうか?
大人ニキビはどうやったら、きちんとキレイに治るのでしょうか?

 

 

大人ニキビが繰り返す原因は、「ニキビが治りかけると、ニキビケアを途中でやめてしまう事」が挙げられます。

 

 

ニキビケア化粧品を1カ月くらい使ったら、ニキビがいい感じで治っていったという経験がありませんか?
でもこれは、完全にニキビが治ったのではなく、表面的にニキビの炎症が落ち着いただけにすぎません。

 

 

ここでニキビ化粧品でのケアをやめてしまうと、当然またニキビができ始めます。
ニキビケアは1カ月ほどでやめてしまうのではなく継続することが、繰り返さないコツです。

 

 

ニキビケア化粧品を継続することで、常にニキビ菌を取り除き、 水分バランスの整った肌を維持することが、ニキビを繰り返さず治していく大きなポイント。
肌の良い状態を保つことで、新しい細胞が生み出されるようになります。
皮脂や汚れやニキビ菌が入り込む毛穴がキュッと引き締まるので、ニキビでいっぱいだった肌がニキビ知らずの肌へと変わっていきますよ。

 

 


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20代から30代の女性にできやすい大人ニキビは、思春期のニキビとは違うケアが必要です。
その理由は、思春期ニキビの主な原因が皮脂なのに対し、大人ニキビができる原因はメンタル面や生活習慣を含め、
いろいろな要素が複雑に絡み合っているからなのです。

 

 

大人ニキビを治す化粧品

大人ニキビができる原因をざっと挙げてみると、
・ストレス
・不規則な食生活
・睡眠不足
・便秘
・間違ったスキンケア(洗顔のしすぎ)
などなど。
よってスキンケアだけなく、普段の生活を変えていくことで大人ニキビが少しずつ治っていきます。

 

 

ストレスがなぜ大人ニキビの原因になるかというと、ストレスをため込むことで自律神経が乱れるからです。
そうなると、男性ホルモンが多く分泌されるようになります。
さらに免疫力が低下して、肌の生まれ変わりの周期=ターンオーバーの乱れも起こり、大人ニキビはもちろん肌荒れも出てきます。

 

大人ニキビはあごや口周りなど、男性のひげが生えてくる部分にできやすいのが特徴です。
いわゆる「青ひげゾーン」呼ばれる部分に大人ニキビができやすくなるのは、ストレス過多で男性ホルモンの分泌が増えるため、
と言われています。

 

 

 

大人ニキビを治すにはスキンケアと生活習慣の見直し

大人ニキビの原因は、上記のとおり普段の生活が大きくかかわっています。
よって大人ニキビを治すには、化粧品を使ったスキンケアだけでは不十分です。

 

 

大人ニキビを治す化粧品

仕事が忙しいと、どうしてもストレスがたまりがちになりますね。
・帰宅したらゆっくりお風呂に使ってリラックスする、
・就寝する2時間前は、ネットやスマホを使わない、
・睡眠時間を6〜7時間は確保する、
・食事は単品ですませず、いろいろな食品が摂れる「定食」を選ぶ、
・便秘を解消するために、便意を感じたら我慢しない、
など大人ニキビを治すため、少しずつ生活習慣を見直していきましょう。

 

繰り返す大人ニキビ・洗顔料は天然クレイ洗顔がおすすめ

 

大人ニキビを治す洗顔

ニキビケアの中で、「大人ニキビができるのは肌を不潔にしているからだ」と思って、
ごしごし何度も洗顔する人がいますが、あれはやめましょう!

 

洗顔のしすぎは、肌の乾燥を招きます。
肌が乾燥すると、大人ニキビがもっとできやすくなります。

 

その理由は、必要な皮脂や水分まで取り去ってしまい、肌のバリア機能が低下するからです。
そのため外的刺激を受けやすくなったり、
皮脂が過剰に出て、さらにニキビができやすくなります。

 

大人ニキビがあっても、洗顔は朝晩1日2回で十分です。
熱いお湯や冷たい水は使わず、ぬるま湯で洗顔します。

 

洗顔したら額の生え際やあごなど、すすぎ残したところにニキビができやすくなるので、
丁寧にすすぎましょう。

 

洗顔後水気を拭きとるときは、ゴシゴシこすらず
タオルで優しく肌を押さえるようにします。

 

洗顔後はすぐに保湿するため、速やかに化粧水をつけます。
大人ニキビがあって余り触りたくないときも、保湿は欠かせません。
とにかく、肌を乾燥させないことが、大人ニキビを治すポイントの一つです。

 

また大人ニキビを治す洗顔は、市販の界面活性剤の入った洗顔料はNGです。
界面活性剤入りの洗顔料は、汚れや皮脂はよく落ちるのですが、同時に
必要な水分や皮脂まで洗い流してしまい、肌を乾燥させます。

 

 

大人ニキビの正しい洗顔は、優しく汚れや皮脂を洗い流して、
水分や皮脂を取りすぎない「天然クレイ洗顔」がおすすめです。

 


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